LA2023

Faahfaahinta Alaabta:
Tillaabooyinka habaynta: Proto muunada/xaqiiji muunada-PP muunada-la jarjaray marada-tolidda-tolnimada-dhamaystirka-dhamaystirka-baaritaan tayo leh
Codsiyada: xilliga roobka marka carruurtu ku ciyaaraan bannaanka waxay ilaalin karaan diirimaad, biyuhu, raaxo, ku habboon oo ammaan ah.
 
Ilaalinta madaxa iyo gacmahaaga yar waa lama huraan inta lagu jiro bilaha qabow, haddaba maxaa ka wanaagsan in loo labisto iyaga oo ka duwan kan?Muujinaya koofiyad jilicsan oo qurux badan iyo mittens suuf ah;si quruxsan bay u diirran doonaan.Tayo raaxo leh, koofiyadaha iyo galoofisyada ku rakiban waxay ku daraan taabasho diirimaad iyo nadiif ah ilmaha cimilada qabow.
Ubaxyada quruxda badan, baro macaan iyo qaababka xayawaanka cayaartu waxay keenaan dareen xiiso leh ururintayada koofiyadaha iyo koofiyadaha ilmaha.Ku buuxi waxyaabaha daruuriga ah ee bannaanka baakado badan iyo qalabyo iswaafajiya, adiga oo hubinaya inaad had iyo jeer haysato faaruq aad gacanta ku hayso.Laga sameeyay alaabtayada ugu jilicsan oo ay ku jiraan suufka dabiiciga ah ee saafiga ah, waxay dareemayaan raaxo sida ay u muuqdaan
Ka dhig mid aad u yar oo raaxo leh koofiyadahan ilmaha iyo mittens-ka, dharka ugu fiican.Afartan gabal ee quruxda badan waxaa loogu talagalay dhallaankaaga qaaliga ah, oo lagu sameeyay suuf saafi ah, tolmo fidsan iyo calaamado daabacan oo jilicsan si looga fogaado xanaaq kasta ama waxyeello maqaarka jilicsan ee ilmahaaga, waxay siinaysaa raaxo dhammaystiran kuwa ugu yar.